南方医科大学附属东莞医院（东莞市人民医院）呼吸与危重症医学科学科带头人、市呼吸和重症医学研究所副所长、呼吸与危重症医学科主任医师张平，也参加了此次发布会。她表示，病毒可防可控不可怕，就怕大家不听话，关键是一定要做好个人防护，做好自己健康的第一责任人，具体而言：
1.戴口罩。不扎堆不聚集，密接人群要远离，出门千万要正确佩戴口罩。周末如非必要，尽量少走亲少访友，不到外面到处走。不去人多拥挤的公共场所，与他人保持1米以上距离，避免人群聚集；在公共场所打喷嚏咳嗽等及时用纸巾或手肘遮挡口鼻；减少使用公共餐具，坚持分餐制；一旦出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，一定要做好个人防护去就近的发热门诊就诊，及时开展核酸检测，排除新冠感染。
2.勤洗手。保持手卫生，餐前，便前，便后，直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施后，要及时用洗手液或肥皂按照“七步洗手法”洗手，并用流动水冲洗。洗手过程不少于20秒。不方便洗手时，可用速干手消毒剂等进行擦拭清洁处理。
3.常通风。加强室内通风换气，每天至少通风3次，每次通风时间不少于30分钟。
4.好心态。保持良好的心态，科学认知疫情变化形式，通过官方渠道获得疫情相关信息，不信谣、不传谣。
5.打疫苗。公众要及时全程接种新冠疫苗。
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